São testes que identificam o estado atual de condicionamento físico, seja muscular, cardiorrespiratório e de gordura de uma pessoa.

 

     O objetivo da avaliação física é saber se o programa de exercícios físicos está sendo eficaz e bem aplicado ao idoso. Uma avaliação física consiste em utilizar critérios e protocolos selecionados para fornecer dados quantitativos e qualitativos que indique através de análises e comparações a real situação em que se encontra. As avaliações físicas no IPGG são realizadas anualmente, sempre condicionadas ao atestado médico, permitindo uma comparação para que possamos acompanhar o progresso do avaliado com precisão, identificando se houve ou não evolução. Dessa forma, é possível reciclar o programa de treinamento, estabelecer novas metas e assim encaminhar para outros grupos existentes.

 

     Isso faz da avaliação física um componente indispensável para a elaboração de um correto e eficiente programa de exercícios.

 

     No IPGG é utilizado o protocolo do Celafiscs / Avaliação do Idoso-Física e Funcional.