No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, pasta estadual alerta sobre os cuidados com a doença

 

A Secretaria de Estado da Saúde de São Paulo (SES-SP) registrou um aumento de 43,8% no número de atendimentos ambulatoriais e internações por hipertensão em 2023 pelo Sistema Único de Saúde (SUS). Entre os meses de janeiro e fevereiro deste ano, foram realizados 31.812 atendimentos, sendo que, em 2022, no mesmo período, foram registrados 22.112 atendimentos.

No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, instituído nesta quarta-feira (26), a pasta estadual alerta sobre a importância de prevenir a hipertensão, uma doença assintomática que pode apresentar complicações como doenças cardíacas, infarto, acidente vascular cerebral, doença renal e doenças oftalmológicas.

Os sintomas mais comuns em pessoas com hipertensão são: dor de cabeça, tontura e alterações visuais. “A doença pode ser manifestar em maior risco em pacientes homens, mulheres após a menopausa, pessoas acima de 60 anos, obesos, sedentários, tabagistas, alto nível de estresse, etilistas e pessoas que ingerem alto teor de sal nas refeições. Atualmente, cerca de 30 a 50% dos casos de hipertensão estão ligados a fatores genéticos, em somatória a hábitos de vida inadequados, por isso é importante realizar exames preventivos e ter hábitos saudáveis”, afirmou o doutor Bruno Toldo, gerente médico responsável pelo Conjunto Hospitalar de Sorocaba (CHS).

O diagnóstico é bem simples e pode ser realizado pelo esfigmomanômetro, um aparelho que afere a pressão. “O processo é rápido, prático, confiável e não invasivo. A hipertensão é uma doença silenciosa, por isso é importante visitar um médico com frequência”, completou o especialista.

Prevenção

• Manter uma alimentação saudável com baixo teor de sódio;
• Praticar exercícios físicos regularmente;
• Evitar sobrepeso e obesidade;
• Não abusar do álcool;
• Não fumar;
• Medir a pressão arterial regularmente;
• Controlar o estresse;
• Ter hábitos saudáveis do sono;
• Realizar consultas médicas periódicas e exames de rotina para descartar causas secundárias.

Tratamento

• Melhorar o estilo de vida;
• Monitorar regularmente a pressão arterial;
• Tratamento medicamentoso, conforme orientação de um especialista;
• Tratar causas secundárias como doenças renais, diabetes e doenças cardíacas.

Dieta ideal

• Aumentar a ingestão de alimentos ricos em potássio, cálcio e magnésio;
• Fazer uma dieta rica em frutas, verduras, legumes, oleaginosas e grãos integrais.